银屑病可以自己缓解

银屑病是一种慢性、自身免疫性疾病，表现为发红、鳞屑和皮肤变厚。遗传、环境、免疫系统异常等因素都可能导致银屑病的发生。对于这种疾病，很多患者都想知道：银屑病可以自己缓解吗？下面从几个方面来探讨这个问题。

首先，需要明确的是，银屑病虽然不能根治，但是可以通过医生建议的综合治疗法或者药物控制使得患者的症状得到缓解，甚至消失。因此，想要自己缓解银屑病，应该遵照医生的指示进行治疗。

其次，银屑病的自我管理也很重要。这包括但不限于：保持身体清洁、保持皮肤湿润、避免过度刺激皮肤等。过度刺激皮肤会加重病情，如挠痒处导致感染；降低自身免疫力还可能引发局部或全身性感染等问题。因此，在日常生活中，我们应该注意避免这些因素对皮肤的影响。

最后，银屑病患者应该注意保持愉悦的心态。研究表明，许多慢性病的恶化与心理因素有关。因此，应该尽可能保持乐观的精神面貌，遇事不要过度紧张或焦虑，以减轻压力。可以尝试一些放松技巧，如做瑜伽、听音乐或者与亲友聊天等，以减轻症状和提高生活质量。

总之，银屑病是一种需要长期治疗来掌控的疾病，不能简单地依靠自我缓解。而要想达到良好的治疗效果，需要遵循医生建议，并注意自我管理和保持乐观心态。只有这样，才能更好地掌控病情并改善生活质量。