牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫疾病，患者往往会出现皮肤鳞屑、红斑、瘙痒等症状。其原因可能与遗传、环境等多种因素有关。在治疗方面，多种药物、光疗、植物疗法和营养辅助等均可应用。在营养辅助方面，维生素也被认为对治疗牛皮癣有帮助。那么牛皮癣可以吃哪些维生素呢？
首先，维生素A是维持健康皮肤所必需的一种维生素，尤其对于角化过程起重要作用。有一些研究表明，维生素A可以缓解皮疹症状，并减轻其他牛皮癣相关症状。因此，一些含有维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜和番木瓜等，都可以作为日常饮食中的补充。
其次，维生素D也是对于牛皮癣患者特别关注的一种维生素。 长期暴露在阳光下可以帮助人体自身合成维生素D，这种维生素可促进皮肤细胞增殖和正常化。食物中含有维生素D的也比较常见，如蘑菇、鱼、牛奶、酸奶等都是无需药物治疗的抗牛皮癣治疗方法。
另外，维生素C是一种具有抗氧化作用的维生素，它可以帮助加强免疫系统。抗牛皮癣中的研究表明，维生素C对患者的病情有轻微改善的功效。你可以通过吃柑橘水果、草莓和蓝莓等水果或者黄瓜等蔬菜补充维生素C。
最后，维生素E也被证明可以帮助改善牛皮癣的症状。这种营养成分被称为一种抗氧化剂，可以帮助减轻皮肤之间的炎症。富含维生素E的食物包括花生、杏仁、橄榄油和低脂肪乳制品等。
当然，在面对牛皮癣时，仅靠维生素的补充远远不够。患者需要综合评估并定制相关治疗计划。补充维生素仅作为整体治疗方案中的重要附加部分，追求身体维度的平衡和它的自恢复能力而言，对于牛皮癣患者来讲非常有帮助。但是，如果患者一直未能从牛皮癣中康复，建议其咨询专业医生并寻求更具侵略性的治疗方案。
